Формула
стройности
комфортное питание по планам,
+ 3 тренировки в неделю по 20 минут
= минус 2-5 килограмм за 21 день
Проект проводится в онлайн формате, а общаться будем в Telegram
После оплаты я дам вам ссылку на общий чат проекта в Telegram. Там же с вами начну личную переписку, проведу анкетирование и расскажу, что сделать к началу проекта, а за день до старта открою доступ к планам питания
Да, в рацион можно включить любую еду и напитки – ограничений нет. Но это доступно не в этом, а в более индивидуальном решении (напишите мне и я расскажу подробнее)
Тренировки выходят на канале 3 раза в неделю в 8:00, но их можно выполнять в любое удобное для вас время, так как они в записи
Никакого оборудования не понадобится. Можно заниматься дома, на работе, на улице
Все тренировки в записи, поэтому можете выполнять их в любое удобное для вас время
Нет, доступ к материалам сохраняется на канале еще некоторое время и вы сможете просматривать их тогда, когда захотите
В таком случае, продолжайте питаться по планам и следуйте моим рекомендациям – результат все равно будет. А к тренировкам вы сможете вернуться после выздоровления, так как доступ к ним я не закрываю еще некоторое время
Да, конечно, такая возможность предусмотрена и можно будет сделать это с приятной скидкой
Да, конечно, участвовать в проекте можно вне зависимости от места проживания
Задайте их мне